PrzepisorAwokado nadziewane tuńczykiem
Wyśmienita i szybka przystawka.
Składniki, których potrzebujesz
4 szt. awokado
1 szt. cytryna
do dekoracji świeże zioła
farsz tabasco
mielony biały pieprz
4 - 5 łyżek majonez jogurtowy
1 - 2 puszki tuńczyk w własnym sosie
sól
Sposób przygotowania
Umyte awokado przekrawamy wzdłuż, następnie po wyjęciu pestek częściowo wydrążamy miąższ, który następnie kroimy na małe kawałki. Te kawałki i połówki wydrążonych awokado spryskujemy sokiem z cytryny.
Tuńczyka wyjmujemy z zalewy, również kroimy na małe kawałki i mieszamy z pokrojonym awokado oraz majonezem. Następnie według smaku dodajemy sos sojowy lub tabasco. Solimy, pieprzymy, również według smaku.
Tą wymieszaną masą wypełniamy połówki awokado i na talerzu dekorujemy świeżymi ziołami. Serwujemy od razu, najlepiej schłodzone.
Co jeszcze warto wiedzieć o przepisie Awokado nadziewane tuńczykiem
Awokado nadziewane tuńczykiem to świeże i zdrowe danie, które łączy pyszny smak awokado z pożywnym tuńczykiem. To danie jest idealne jako szybka przekąska lub lekki obiad, który doda energii i składników odżywczych. Przygotowanie jest proste – wystarczy przekroić awokado, wyjąć pestkę i napełnić połówki mieszanką tuńczyka, majonezu i przypraw. Możemy dodać także warzywa, takie jak papryka czy cebula, dla jeszcze wyraźniejszego smaku. To danie jest doskonałym wyborem dla miłośników zdrowego odżywiania i oferuje zrównoważoną kombinację białka, błonnika i zdrowych tłuszczów.
Tomáš Rohlena
Tomáš Rohlena to wszechstronna osoba o szerokich zainteresowaniach. Jest wielkim miłośnikiem jedzenia i okazjonalnego gotowania. Interesuje się również doświadczeniami kulinarnymi w restauracjach. Każdej niedzieli jego rodzina czeka na jego regularny obiad, który dla nich przygotowuje.
