PrzepisorKasza gryczana solona - dodatek
Do talerza wsypuję grykę i zalewam ją gorącą wodą, następnie przykrywam drugim talerzem i zostawiam na chwilę (kaszy dam 10 minut, łamańcom wystarczy około 5 minut). Na patelni na tłuszczu…
Składniki, których potrzebujesz
gryka (kasza lub łamana)
cebula
czosnek
sól (wg potrzeb)
woda
masło (lub smalec, olej, boczek itp.)
Sposób przygotowania
Kaszę gryczaną wsypuję do miski i zalewam wrzącą wodą, następnie przykrywam talerzem i zostawiam na chwilę (kaszę na około 10 minut, łamaną grykę na około 5 minut).
Na patelni na tłuszczu podsmażam cebulę i przeciśnięty czosnek (w zależności od tego, co chcę dodać, czasami dodaję także boczek), następnie mieszam z odstającą kaszą gryczaną i pod przykryciem zostawiam aż do podania. Słyszałam, że kaszę gryczaną dobrze jest jeść z surowymi warzywami, a jeśli macie coś słodkiego, to z świeżymi owocami, ponieważ witamina C zwiększa skuteczność Rutyny. Osobiście nie solę, ale możecie dostosować to do swojego smaku.
Co jeszcze warto wiedzieć o przepisie Kasza gryczana solona - dodatek
Kasza gryczana na słono to pożywna i zdrowa dodatek, który świetnie pasuje do różnych potraw. Gryka jest bogata w minerały i błonnik, co sprawia, że jest idealnym wyborem dla zrównoważonej diety. Ta kasza ma delikatny orzechowy smak i można ją przygotować z różnymi przyprawami, takimi jak zioła czy warzywa. Jest także bezglutenowa, co czyni ją odpowiednią dla osób z nietolerancją na gluten. Kasza gryczana na słono staje się coraz bardziej popularna w nowoczesnej kuchni i z pewnością wzbogaci Twój stół.
Tomáš Rohlena
Tomáš Rohlena to wszechstronna osoba o szerokich zainteresowaniach. Jest wielkim miłośnikiem jedzenia i okazjonalnego gotowania. Interesuje się również doświadczeniami kulinarnymi w restauracjach. Każdej niedzieli jego rodzina czeka na jego regularny obiad, który dla nich przygotowuje.
